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2020年6月4日 网络心理沙龙||透过情绪探索自我(艾坤蓁)
- 2020-06-02-

在疫情期间你是否曾被恐慌、担忧、焦虑等负面情绪淹没,整天惶恐度日?

 

 

 

是否会因为长时间与伴侣、与父母、与公婆相处,矛盾冲突越来越大?苦恼于不知道如何表达面对?

 

 

 

是否会常常会在独处的时候就莫名其妙地陷入到低落的情绪当中?

 

 

 

家有神兽的爸妈们,是否会因为看到孩子上课不专注、作业拖拉愤怒地不能自己?

 

 

 

......

 

 

 

你注意到在这些问题的背后,情绪的影响了吗?

 

 

 

情绪就像看不见的手,无形之中影响着我们。问题引发了很多情绪,情绪又反过来影响了我们处理问题的能力,而且会造成新的问题,表面上看来是问题难以解决,事实上是我们掉进了情绪陷阱。

 

 

 

在情绪的困境中我们的视野变得狭窄,思维变得僵化。而当情绪被化解,以平和的心态处理问题,总会游刃有余,甚至有些问题已不再是问题。

 

 

 

 

 

 

情绪是潜意识的入口,你会借由对情绪的探索,深入潜意识发现自己内在的认知模式、潜藏的信念以及内心深层的需要。同时,在这个过程中也会帮助你训练自己的感受力、觉察力以及处理情绪的能力。

 

 

 

 

1.学习与体验意象对话心理疗法;

 

2.提升对自我的了解程度,提高自我觉察的能力;

 

3.发现自身的心理模式及其背后的心理动力;

 

4.疗愈创伤,疏通郁结的心理能量,改善自身生命状态

 

 

 

 

1.对意象对话感兴趣的你

 

2.被情绪困扰的你,想要学会调整和面对自身情绪的你

 

3.想要进行自我探索的你

 

4.个人成长/心理咨询师

 

 

 

 

沙龙时间:2020.6.4(周四)  19:30~21:30

 

上课方式:网络视频软件,腾讯会议

 

沙龙费用:80元/位

 

 

 

每场沙龙最少5人,最多不超过8人。

 


 

 

 

心海湾咨询助理:18926078801