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青春期心理咨询

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每一个年轻人必不可少的就是高考这一关,考试后学生们在这段时间积累的压力和情绪等等会在考试后爆发出来,根据往年高考考生易出现的考后心理障碍,家长们一定要对孩子做好心理调整。

考后放纵对考生的身心有着巨大的伤害。建议适度放松之后应尽早回归有规律的生活,健康快乐充实地度过“后高考时期”,甚至可以为即将开始的新生活做相应的准备。

考试情况发挥不良的学生,情绪会显得非常低落,一遍又一遍地想着考试时的情景,想着做错的题,情绪愈发失落,以至于变得少言寡语、闭门不出。高考后这段时间是学生心理问题的高发期。家长一定要及时把握孩子的情绪,对不良情绪要及时进行调节,以防患于未然。

考后茫然让考生无所适从发觉自己无所事事,心里空落落的,感觉特别无聊,茫然不知所措,往日充实的学习生活一去不返,失去了生活目标,找不到方向。父母应当多和孩子交流,鼓励孩子运动、引导孩子社交,避免无事可做,加剧孩子的虚无情绪。考生也可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好,做一些平时想做却没有机会做的事情,或者帮家里做点家务。

考后焦虑会让考生寝食难安,那么学生在合理估分或得知真实分数后,要勇敢面对现实,自觉接纳现实。另外,还要学会自我放松,分散注意力,可以听音乐、打球、做一些户外运动、找同学好友倾吐自己心中的烦恼等。作为家长,不要做过多的盘问,当考生出现情绪低落、心情郁闷等现象时,要尽量保持正常状态,既不要冷淡也不要过分殷勤,关注中小学生心理咨询以免给考生增加心理压力。

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