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情绪问题心理咨询

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情绪问题心理咨询

你是否发现自己经常会无名地会陷入到愤怒、嫉妒、悲伤、抑郁、焦虑、无聊等等各种“负面”情绪困扰中?每天醒来都希望自己能够开开心心、快快乐乐地生活,但很多时候总是不尽如人意!很长时间以来你还不断地试图去改变外界环境或者他人,却只是徒劳。但不改变,情绪不仅会带来现实的破坏性,甚至会带来严重的身体疾患。

 

情绪就像是一位送信人,每一封信都来自于我们的内心。情绪的本身并无好坏之分,但由于我们对情绪不恰当地认识和处理,无意地放大和刻意地压抑引发的行为后果则有好坏之分。越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。

 

如果您生活中出现以下一种或多种的症状,心海湾提醒您需要接受情绪压力咨询进行调整:

1、抑郁:持续地出现心境低落、兴趣缺失、睡眠困难、无精打采、注意力不集中、食欲不振、觉得自己很失败、有自杀的想法或冲动等情况;

 

2、焦虑:无明确客观对象的紧张担心、心悸、坐立不安,长时间或过度处于提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中,甚至出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状;

 

3、恐怖:对人恐怖、对异性恐怖、对物恐怖、广场恐怖、动物恐怖、高空恐怖等;

 

4、强迫:强迫意念、强迫回忆、强迫联想、强迫怀疑、强迫对立观念、强迫性穷思极虑、强迫意向、强迫行为、强迫洗涤、强迫检查,强迫式动作等;

 

5、疑病:经常怀疑自己的身体出现问题,但经医学检查或医生确诊没有问题仍不能打消疑虑,伴有焦虑与抑郁的情绪;

 

6、情绪淡漠与情感疏离:对周围环境的变化缺乏情绪反应,对人对事冷淡,漠不关心,过度理智,无法与他人有情感层面的沟通,不能体会自己与他人的情绪,给自己尤其是周围亲友带来不适不满;

 

7、情绪紊乱:情绪喜怒无常,经常大发脾气,暴躁行为失控等给自己和他人带来诸多困扰;

 

8、沉溺:长时间地陷入自责、懊悔、内疚、悲伤、失望等情绪里无法自拔或不想自拔。

 

深圳心理咨询师们可以带领求助者通过对情绪陪伴和理解,深入处理求助者的个人情绪和情结、培养有效健康的情绪应对模式、提高自我认知能力、提高情绪调控能力、培养自我激励能力、提高对他人情绪的识别能力、提高人际关系协调能力。

 

为什么选择心海湾

1、心海湾于2010年在深圳市工商行政局注册成立的专业心理咨询公司,是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位,连续多年获得深圳市优秀公益心理咨询机构殊荣,是意象对话研究中心理事机构,并多次获得意象对话优秀团队奖,培养了一大批成熟的意象对话心理咨询师。心海湾是深圳最早成立的一批资深专业的心理机构之一,在业界已经形成良好的口碑,时间就是最好的证明;

2、心海湾由原北京同仁医院院长,中国心理卫生协会名誉会长、北京心理卫生协会名誉理事长、全国心理卫生工作终身贡献奖获得者刘福源老师以及中国知名心理学家、北京林业大学心理学教授、心理学博士,意象对话心理疗法创始人朱建军老师作为心理顾问,两位知名心理专家引领心海湾健康蓬勃发展;

3、心海湾团队恪守专业精神、坚持专业技术、尊重求助者个人的状态。心海湾心理咨询师平均年龄40周岁以上(心理咨询除了要有一定的专业知识技能和丰富的咨询经验,足够的人生阅历是不可或缺的),平均从业年限5年以上,平均咨询时长2500小时以上。心海湾心理咨询师至少精通一种心理疗法,熟练掌握几种其他心理疗法。公司不仅注重咨询师的技能培训,更注重他们的人格成熟完善和个人心智成长。每位咨询师平均有5年以上个人成长体验,并定期接受个人体验与案例督导,时长均超300小时。心海湾除每周组织团体督导外,不定期邀请行业内专家来给团队做心理技能提升培训或案例督导活动。对个人体验与案例督导的重视度是判断一个心理咨询机构与心理咨询师是否专业的重要指标。

4、意象对话心理疗法是心海湾咨询师团队最擅长运用的疗法之一,由中国知名心理学家朱建军先生于90年代初创立的中国本土心理疗法,是我国四大本土心理疗法之一。临床使用近30年,因其适应性广、快捷深入、疗效持久等特点,成为国内数万心理咨询师的选择,帮助求助者过千万人次。中国人自己的心理疗法,更适合中国人。

 

情绪问题一般咨询流程:

1、咨询助理了解情况,推荐咨询师,预约安排咨询;

2、签署咨询与保密协议,与求助者沟通,建立咨访关系

3、抓住问题的症结点,对症处理;

4、家庭咨询(如有必要家庭其他成员一起参与的话);

5、情况稳定后,逐渐结束咨访关系;

6、3~6个月后进行回访。


 


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