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人际关系问题心理咨询

人际关系问题心理咨询

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人是社会性动物。人际交往伴随着每个人的一生,是每天都在发生着的事情。我们每天都要跟各色人等进行交道。俗话说:工作好做,人难处;三分才能,七分关系。在中国更是如此,人际关系的好坏,很大程度决定着一个人的事业是否成功,个人生活是否幸福。好的人际关系会让我们在生活、工作中如鱼得水,而糟糕的人际关系虽不至于让我们举步维艰,但依然会严重地影响到我们的身心健康。

 

人际关系心理咨询服务是专门提供给求助者咨询各种关系的一项咨询服务内容,咨询目的是解开求助者生活环境、工作环境中不尽人意的人际关系,帮助求助者洞察复杂的人际关系,从而改善人际关系,更好地处理与人的交往关系,拥有幸福的人生。

 

常见的人际关系心理问题有:

1、社交障碍:如怕见生人、人际交往中易脸红、不能清晰表达自我、人际交往中容易紧张、不和谐或者在人际交往中容易感到孤独、寂寞、容易与他人发生冲突却不知如何修复、容易被边缘化、容易感到委屈、难过、受伤、愤怒等情绪,有人际交往需要,但是却无法跟他人建立良好的关系等;

2、社交恐怖症(社交焦虑):对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑;

3、发言容易紧张、沟通能力与技巧不佳、沟通不畅等引发的心理困扰;

4、人际交往中总是遇人不淑,比如总是碰到同一类人让身心受伤;

5、人际关系创伤修复(被欺骗、被冤枉、被背叛等);

6、家庭成员间的人际冲突问题;

7、自我封闭,人际互动过少或无给自己带来困扰。

 

成年人的人际关系,形成来源于童年。虽然现实层面我们已经是大人,但因为童年的某段经历,当遇到类似事件,我们的处事方式还会停留在最初的小孩状态,在咨询中我们提供一个介于过去与现实的“过渡空间”。在清晰严明的真实环境下,只要你愿意敞开,都有机会找到最初引发痛苦的经历,完成疗愈的第一步;得到“足够好父/母”的镜映和陪伴,重新印刻健康的人际关系模版。

 

人际关系问题一般咨询流程:

1、咨询助理了解情况,推荐咨询师,预约安排咨询;

2、签署咨询与保密协议,与求助者沟通,建立咨访关系

3、抓住问题的症结点,对症处理;

4、家庭咨询(如有必要家庭其他成员一起参与的话);

5、情况稳定后,逐渐结束咨访关系;

6、3~6个月后进行回访。

 


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