意象对话是否适合高功能人群（如企业管理者）的压力管理？

意象对话很早就在企业心理援助项目（EAP）中开展了运用，尤其是在压力管理方面，意象对话有很多实用的技术，可以帮助职场人士进行压力管理和身心放松。

​

比如非常经典实用的背包意象，可以回看我以前发布的相关视频。

通过这个意象可以清楚的知道自己的压力源，并直接在意象中进行调整和改善，指导自己能够轻装简行的工作和生活。

再比如”兵马俑意象“非常适合在休假前进行运用，可以让我们脱下职场身份，卸载职场压力，全然的跟真实的自我放松的待在一起。

还有”树上的豹子“”水母的幸福生活“”归巢的蜜蜂““海滨度假”等能让自己快速放松的意象体验，让自己短时间内就能放松和“充电”。

有些企业的EAP服务是包括一对一心理咨询的，这样更好，意象对话心理师能够更好的帮助企业管理者改善和调节自己的压力状态，更好的调整整体的身心状态，以更好的状态面对职场和生活中的种种压力。