• 回到顶部
  • 18926078801
  • QQ客服
  • 微信二维码

朱建军:应用心理意象检测和提高共情的方法

 

共情是在自己的身上能体验到来访者的感受和情绪这 样一种品质,它是对心理咨询与治疗效果影响最大的一个 关系特质。心理治疗师和来访者之间存在共情,可以使来 访者有被理解感等非常积极的感受,可以使心理咨询与治 疗工作者全面地、深入地切身体会来访者,从而使心理咨 询与治疗活动的进行更为顺利。共情能不能存在,关键在 于心理治疗师有没有对他人共情的能力。因此,了解心理 治疗师是否有共情,是了解某个具体咨询关系的关键;了 解心理治疗师共情的能力,是提高其心理咨询效果的关键; 改善心理治疗师的共情能力,是我们对他进行训练的关键。

 

意象对话中,我们了解一个心理治疗师是否有很好的 共情的方法是检测心理意象差异。

 

 

具体方法是:心理治疗师设定一个基本内容,引导来 访者进行放松地、自由地想象,比如让来访者放松后想象 一座房子等,来访者想象中会出现各种具体的细节,或出 现一些人物、活动情节等,在想象进行的过程中,来访者 随时把自己想象到的东西说出来。而心理治疗师也根据来 访者的表达去想象这个情景。要检测共情是否良好,则心 理治疗师可以在自己的想象中观察某个意象的细节,并要 求来访者也说出相应的细节,对比两个人的心理意象在细 节上的差异大小,差异越小就表示有越好的共情。理想中 最好的共情是毫无差异,但是实际上这样好的共情比较难达到。深圳意象对话心理师

 

 

在小组中对心理治疗师进行训练时,可以让他们互相 扮演来访者和心理治疗师,并通过检测心理意象的差异来 检测共情的程度。

 

 

提高心理治疗师共情能力的方法,通过心理意象也很 容易做到。那就是让心理治疗师不断地按照对方的意象来 校对自己的意象。在这个过程中,提示心理治疗师要专注 地感受对方,忘掉自己,不要进行理智性的推论,开放地 说出自己脑海中冒出来的心理意象并和来访者的意象进行 比较。心理意象能起到的作用,就如同是生物反馈训练时 仪器所给出的信号,作用是对共情是否准确给岀明确的反 馈。我们潜意识中的心理结构可以根据反馈而调整自己, 用这个方式学会更好的共情。深圳心理咨询师

 

摘自意象对话心理疗法创始人朱建军《意象对话心理治疗》。