心理咨询专家：浅谈一种心理咨询新技术——沙屉

【心理365】：浅谈一种心理咨询新技术——沙屉

作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

 

今天我想介绍一种心理咨询的新技术，叫做沙屉，沙子的沙，抽屉的屉。五分钟的时间很难讲清楚哈，简单地说，沙屉就是在一个架子上从上到下放了三个可以装沙子的屉，使用的时候我们可以把一些我们叫做沙具的一些什么小动物啊，小人啊，小房子、小树之类的这些东西，摆到这三层的沙屉中。

 

然后呢，它就可以展现出一个人的很多的内心中、意识中、潜意识中的很多的心理内容，反映出这个人的心理特点，然后可以让，比如咨询师，能够因此对这个摆放者的心理能够有很多的了解。而且可以通过在这个摆放的过程，对他的这个心理状态进行很多的调节，是这么一个方法。

 

沙屉最重要的一个特点，就是它为什么三层？

 

三层绝不仅仅是三个一层的罗在一起，三层实际上使得它有了时空感，就是说这三层或者你可以把它看作是一个时间的维度。比如说下边代表过去，中间代表当下，上边代表未来，那它就成为了一个时间维度。或者它也可以表示其他的很多维度，比如说上边代表父亲，下面代表母亲，中间代表孩子，还有很多很多的不同的变式。

 

所以它用这个三层屉这么一个简单的结构，它可以出现很多的变式，可以有很多的摆法，也可以反映出很多的东西。可以说是变化百出，妙用无穷。

 

这个沙屉其实它背后的一个原理是非常中国化的，非常奠基在中国的文化传统上的。某种意义上来说，我愿意把它和围棋相比，我觉得它跟围棋的思路很类似。

 

你看围棋啊，它也是简单的用黑子白子在一个平面上去摆，它就可以反映出什么来呢？反映出阴阳变化。而沙屉呢，我们有这么三层，然后有一些沙具在上面摆，它可以反映出什么来呢？其实就是反映一个人的完全的心理世界，真的也就是一沙一世界了。

 

但是还有很多的一些特点啊，比如说它里边我们叫屉沙的这个东西，不一定是沙子，就有时候甚至可以我们用小米，用水晶，它都可以反映出不同的象征意义，然后带来不同的心理学效果。具体是什么我现在就不讲了，大家可以没事猜一猜。

 

甚至它的这种投影，比如上边那一层，因为它的底是透明的，它上边你摆了沙具之后，它的影子投到中间那一层和中间那层的一些沙具产生一些交互作用。都能够反映出很多奇妙的心理的内容，所以特别的有用。而且呢，相比较之下又不是那么难学。我相信这种方法将来在学校心理咨询啊，在社区心理咨询啊，这样的一些领域啊，肯定会特别的适用。深圳心理咨询

因为你不需要像学精神分析呀，学荣格心理学呀，或者学我们的意象对话呀，就是花那么多的时间和精力去了解潜意识，才能真正的影响到潜意识。你用沙屉这么一个工具，你可以更容易的去深入潜意识，甚至影响潜意识。

 

想想啊，这对这个学校的心理咨询中心来说其实特别有用，你让学生到这来摆一摆沙屉，他好多的心理问题就可以在这里边得到一定程度的化解。我今天不是做广告哈，所以不能说太多这种宣传性的东西，但是作为一个介绍，我自己还真的很有信心的说，沙屉是个好方法。深圳心理咨询师

 

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

本文经授权转载自微信公众号：内明网校（ID：neimingwangxiao）每日分享一段语音，用语音让心理成长走进生活，让生活有温度。