心理咨询专家朱建军：回家过年，先把嘴甜

【心理365】：回家过年，先把嘴甜

作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

 

我现在跑到南方住了，所以呢，就按南方的规矩，腊月二十四是小年夜，也就是过去说灶王爷要上天述职的那个日子。灶王爷上天所谓述职，主要是为了汇报工作。他的汇报的主要内容其实不是他自己的工作，而是他所在的这个家庭在这一年表现得怎么样，有哪些好事或者坏事。

 

所以从这个角度上来看，其实灶王爷好像是上天派到我们每家每户的那个情报人员。支部下连队，天庭下到每家。所以中国人呢，也就发扬了我们中国人的传统，就是说希望灶王爷上天的时候，能够给我们多说好话，少讲我们自己犯过的那些错误。因为我们都是人嘛，肯定错误犯的不老少。这就是所谓的“上天言好事，下界送吉祥”。这风俗呢，在小年夜，我们需要让灶王爷去吃甜瓜，就是麦芽糖了，让他嘴比较甜，上天的时候能够多说一些好话。

 

我估计我们人类所干的这点小心思，这个里边的这点小心思是瞒不过天上的诸位大佬的，但是天上的诸位大佬呢，不会跟我们人间的这些凡人们较真。所以呢，灶王爷多说说好话，坏的地方少说两句。其实老天爷也不是那么在意，天庭也不是那么在意，然后那些大的事情，灶王爷不要隐瞒就没关系了。人间大恶，灶王爷肯定不敢隐瞒；或者大善事，灶王爷肯定也必须汇报。其他的凡人小事啊，其实也犯不上那么认真。

 

我讲了这么老多，它背后的心理学的点在哪儿呢？

 

其实这里边有一个特别简单、特别平常，但是也特别有用的一个心理学点，那就是嘴要甜。你想想啊，我们给灶王爷要吃点麦芽糖，让他上天多说点好话。那么我们人间，我们家庭中的成员，我们互相之间，是不是也应该嘴甜一点啊？其实也是很应该的，对吧？

 

从小年夜直到春节期间，按照风俗来说也是要多说甜的话，都说好的话，都说吉祥的话，不要去说那些很扫兴的，很令别人不开心的话。为什么呢？这就是提醒大家，一年到头我们能做到的话，都应该尽量说一些好听的话，多说一些好事。

 

我们人呢，心理是分层次的，我们那些底层的人格，他其实很简单的，他听到好的就开心，听到不好的就不开心。多说一些好听的话，其实我们每个人都会更开心一些；更开心一些，可能人际关系就会更好一些；更好一些，我们后边就会更吉祥一些。所以灶王爷上天说什么和我们互相之间说什么，这是同一个道理。简单，但是极其重要。

 

有人说我是一个正直的人，一个直爽的人，我要有什么说什么，我不能光捡着好听的说，我要是那个良药苦口的人。这个话有没有道理呢？当然有道理，但是这是在大事上，而不是在日常小事上。

 

我刚才说的，灶王爷上天去汇报的时候，这家有什么大的好事和大的坏事，他是不能隐瞒的。平常我们说嘴甜点，也就无非是对那些平平常常的小事，怎么说都行，老天爷也不是那么太在意，影响也没有那么太大的情况下。那你说的好一点，老天爷听了当然高兴一点，然后吉祥当然多一点。我们家里也是这样子，特别重要的事情，我们不能光嘴甜就完了，我们有的时候可能也的确需要苦口良药，说一些别人不见得愿意听，但是必然要说的事情。

但是，日常生活中，家庭中，哪有那么多大事啊。其实很多很多的都是小事。这些小事啊，你非得计较一个谁是谁非，谁对谁错，非得去挑别人的毛病，然后指出他做得不对的地方，又何苦呢？深圳心理咨询

 

甜一点啊，让听的人高兴一点，后面自然就会做得更好一点，对不对？这就是最简单，也最重要的日常的心理学原理。

 

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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