赵燕程：意象寻根技术的两个难点

意象寻根是意象对话的一门子技术。由于它还处在发展之中，所以需要阶段性总结。本文梳理出意象寻根迄今为止的基本理论、操作方法和学习难点，希望能帮到想学习的人。

 

 基本理论

 

意象寻根是心理治疗和咨询方法，首先关注的是心理问题的成因及其化解。

 

【理论与方法】赵燕程  ▏意象寻根技术2.0(第一部分)（“心理问题的成因”，点击阅读）

 

【理论与方法】赵燕程 ▏意象寻根技术2.0(第一部分)（二）（“心理问题的化解”，点击阅读）

 

 

【难点】

意象寻根有两个难点：一，回归自体我；二，确认原发感受。这其实是一个问题的两个方面，前者着眼于人格层面，后者着眼于心理能量层面。

 

多年建立起来的应对机制令我们感受到的大多是继发感受，或者偏重于用头脑思考，或者偏重于躯体化表达，而且某种程度上让我们获益。比如，愤怒、自怜自艾、绝望、甚至恐惧，很难感受到完整的自体感。使用意象寻根技术的咨询师要有一个意识，时刻提醒来访者意识到自己心理能量的分布，引导来访者从各种继发感受慢慢回到原发感受。我们建立那么完整复杂的应对体系，就是为了应对和逃避原发感受，往往已经到了自动化的程度。

 

寻根咨询师要引导来访者意识到自己心理动作的速度，有意识放慢心理节奏；还要提醒来访者意识到自己心理能量转动的方向和注意力的指向。心理能量集中在头部或躯体，很可能是关系我的继发感受，而主体感是头心身合一的；心理能量顺转有可能是原发感受，逆转一定是继发感受；注意力在自身的是原发感受，向外的肯定是继发感受。

意象寻根强调原发感受，并非轻视继发感受。原发感受只有通过继发感受才有可能呈现出来，而且继发感受与我们的现实存在一体两面，我们总是以某种应对方式存在的。重视继发感受，也就是重视来访者的存在方式，尊重来访者本身。如果意识不到这一点，只盯着原发感受，会给来访者造成新的创伤，寻根咨询师需要通过觉照和督导提升自知能力。深圳意象对话

 

寻根咨询师可以根据这个要求，多做自体我和关系我的觉察练习——意识到能量在头身心的分布情况，意识到心理能量的运转方向，意识到注意力的指向。通过练习，熟练地掌握了这个方法，就能比较快速准确地识别出自体我，知道这个“我”不是我的子人格，不是某个原型，它就是“我”；而关系我是我的子人格，也可能是某个原型，但它不是“我”。真正的爱与智慧，只存在于自体我和原发感受之中。

 

以上内容选自赵燕程女士未出版著作《意象寻根》。