心理专家朱建军：情绪压抑与扭曲

很多人想让自己“喜怒不形于色”。这不是伪装情绪，而 是压抑情绪的表现。有人甚至努力让自己的情绪减少，让自 己“成为理性的人”，就像电影里的英雄那样，面对穷凶极恶 的敌人，没有一丝恐惧，甚至没有愤怒，只是冷静地做一些 战术动作。

那毕竟是电影，实际上，人能够真正地压抑情绪吗？不 可能！

当一个女人对她丈夫生气而又压抑下怒气之后，她会出 现二系列变化。她会变得抑郁，她会变得情绪低落，甚至觉 得活着没意思。她会变得冷漠,她会感到疲倦，会头痛、胃 痛予•笑眠……

一种被压抑的情绪会因此而扭曲变形并再度出现。愤怒 受到压抑后会扭曲变形为抑郁等情绪。所以我在心理咨询中， 一旦发现谁说自己“很疲倦”，我就问他：“你在生谁的气?”

切勿压抑自己情绪，切勿让自己成为“理性的人"、“喜 怒不形于色”的人。

'我有一个朋友，很善于压抑自己的消极情绪。他在事业 上很成功，他从一个农村孩子成长为国家级科研机构的研究 人员，他勤奋努力，他处理人际关系很认真，领导看重他，同 事喜欢他，他被当成重点培养对象,提升在望。然而后来，他 却得了癌症，不到30岁就去世了。深圳心理咨询