督与被督-觉照是自我成长的好工具

缘起：

赵老师在最近一次意象寻根课上，借由肖同学的“督导”，看到了自己的反应模式，同时也帮助肖斌同学从继发回到原发，从关系我回到自体我状态。下面是赵老师和肖同学的分享，感谢他们的真诚与开放，感受到真情的流动，也感受到觉照技术是个对咨访双方都有成长的好工具。

但最近意识到正是这一点让我伤害了很多关系，特别是我身边的人，因为这种眼神会让人害怕受伤害而后退，挨得越近的人被伤的次数越多。

这次在赵老师的意象寻根课上，这种眼神又出现了。

当时赵老师在带领的过程中，我发现她带领时有两个和理论有出入的点，当天因为要下课了，没有时间及时的指出，我心里开始是纳闷，后来变成了不舒服，再到后来越想越气，就这样窝着火过了一晚上。

补充一下：同样的事情去年就发生过一次（大家可以去翻赵老师的朋友圈）

两次指出的当时，赵老师都马上给了一个好像是理由的理由，事后她说她当时也在反应当中，去年的事情，当时第二天她那块儿是说清楚了的，我心里释然。

这次我是事发第二天上午指出的，当时因为两个人都在反应中，没有回到真正的原发，导致我中午就产生了很多联想：“她说话不算数，说一套做一套，寻根这个技术有漏洞，那以后我也可以随意变通……”

深深的失望和愤怒，同时旁边同学反映，我的眼睛又鼓起来了。

下午的时候赵老师在做完另一个类似同感个案后（这次没有出手），又来专门说起这件事情，说她是当时因为有一个凝固感待不住而产生了反应，然后她笑着看着我说：你那是怎么了呢？你的愤怒和失望都是反应，后面是什么呢？上一次我没有机会跟你说，这次你看一看？

对呀，我都是在反应当中，我的原发是什么呢？

回到主体时，愤怒的劲和失望的劲非常大，就呆着感受了大概七八分钟，看到了自己的失控感。

我用一个意象来描述：“我就像一个透明水人儿，躺着淹没在一片水里，分不清哪些水是我，哪些不是，还使我身上的水还有一点像胶水果冻一样的，还有点质感，后来越来越稀淡，只有隐约一个人形还能被感受到，那个难受没法说，想坐起来坐不起来，想抬手抬不起来，想喊喊不出来，脚趾头想动一下都做不到那种。

不知道大家有没有经历过梦魇，就是鬼压床那种？

赵燕程老师与肖斌老师

“明明自己醒着，但是就是动不了，怎么板命也醒不过来，想喊喊不出来，想动个手指头都动不了，绝望恐惧同时加持……”

当失控感引起的绝望和恐惧无法被看到而不能表达时，就继发成了大家看到的我对赵老师的愤怒和失望。

失望这部分是因为我对她升起了“值得信赖的好妈妈”的期待，好妈妈是可以救我的，保护我的。是可以把我从失控感中救出来的。

看到这些眼泪控制不住的就出来了，赵老师当时又说自己是不完美的，大家要相信寻根，不要执着于相信我这个人，瞬间豁然开朗，感觉我也稳了很多。

人和人之间不是话说的好听，人挨得近，钱拿的多，长得好看就能产生爱。真爱是因为有真，真东西总有瑕疵，甚至难看，但真就能给人如此真的体贴和温暖。

再说一点，这一次的小小进步也得益于不断地坚持修定半年左右，每天早上只要有时间都会做正气顺养操和行禅修定，大概1~2个小时左右。