意象对话成长，带我走出性别认同的迷局

为什么我总是看起来冷峻而缺少女性的柔美，这个问题一直困惑着我。当我无意中开始接触意象对话后，困扰自己几十年的问题，有了答案。意象对话成长，带我走出性别认同的迷局。

从小时候起，就一直在体验着对其他的女孩子的“美”的羡慕，每当我看到小女孩穿漂亮的裙子，扎着好看的辫子，戴着可爱俏皮的头饰，我总是觉得自己缺少了些什么。

我也喜欢红发带，高马尾，也尝试过粉白蕾丝发卡，不论什么样的尝试，都不如短发更适合我带有攻击性的眼神和表情。

在我的童年里，没有过小女孩娇滴滴，嘟嘴撒娇的记忆。

长大后，我一直是别人眼里能干的，有魄力的，干脆利落的人，似乎我总带着一种冷酷和凌厉，同性对我欣赏，异性则对我敬而远之。

曾经，我因自己拼装一张桌子，伴侣在旁无所事事而被装修老板宣扬到整个小区，大家都知道这里住了一个女汉子。

我很困惑：

为何从未有人会担心我、照顾我，

为何我的礼物中从未有过可爱的毛绒玩具，

为何我总在从事开疆拓土的工作，

为何我无法接受柔弱，总是扛起最重的担子，

为何我无法在亲密关系中与伴侣好好的相处，得到女人该有的呵护。

我一度把这些归咎为自己的性格太过要强，可是每当我对蝴蝶结、钻饰、蕾丝这些女性特质非常明显元素抵触和排斥的时候，我猛然发现好像并不是要强那么简单。

我苦苦思索着，为何会是这样，到底哪里出了问题，不得而知；我尝试去改变自己的行为方式、装扮，让自己像个女人，虽有些许改观，但也时常东施效颦。

困扰了几十年的问题，深深地打击着我的自信心，哪怕自己有很多方面表现优秀，但在充满女性魅力的人面前，自惭形秽，用排斥和抵触来掩饰自己的自卑。

看见，是疗愈的开始。

我开始游走于各类成长团体和小组之中，开始了拨云见日的探索之路。

在一次团体中，我看到了自己是多余的，只要存在就是个错误，虽然没有太多的表情，我却陷入了很深的悲伤。

存在即是错误，这对一个孩子来说，是多么大的打击。

我回到了熟悉的场景，那是一个冬天的下午，天色很早就暗了下来，我和妈妈面对面坐着，和往常一样，进行着并不愉快的谈话。

妈妈一如既往地控诉着奶奶对她的种种不好，最后将原因归结为“我是女孩”。

我是愤怒的，我无权选择我的性别，为何要这样对待我；

我是失望的，作为妈妈，同为女性，你为何这样无能，保护不了我，也保护不了自己；

我是不服气的，女孩子又如何，我照样不比男孩子差。

原来，我内心里一直跟男孩子竞争着，他们是我的对手，是我又痛恨，又想成为的人。

这样的发现让我大吃一惊，心中的困惑似乎解开了一些。但这仅仅是个开始。

意象对话的中级班里，子人格的拆解和梳理让我看到，在我内心里，处于主导地位，对我影响较大的子人格都是男性。

他们或智慧卓越，心系家国；或成熟稳重，顾家爱人，或身负家族发展重任，固执叛逆。即使是个小姑娘，也是哪吒的造型。他们稳稳地占据子人格拓朴图中的核心位置，成为维系全局的中心。

而女性角色，要么哀怨惆怅，要么压抑沉重，要么幼小稚嫩，不喑事世。即便有柔美婉约的角色形象，也是远在角落，很难引起注意。

我出生于一个几代单传的家庭。作为家族传承的“终结者”，我还在拼命挣扎，一边反抗着否定与不公，一边拼命地活成“传承人”的样子，哪怕我并未拥有“传承人”所有的性别。

来自心底深处的悲伤，占据了我所有的情绪感受空间。

在中级班过后的一年里，我依旧如一个“传承人”一样的活着，但冰封的内心世界，却在松动。

我开始允许自己无能，不再像以往那般铮铮铁骨，在生活中努力拼杀。身体，适时地配合着我，紧绷了几十年，一松下来，各种不舒服都出现了。

无能感到达了顶点，尽管焦虑着、担忧着，我选择了不对抗。跟随着无能和软弱的感觉，渐渐地，我学会了依靠和依赖，自然地表达着自己的需要，享受着伴侣带给的照顾。

这是前所未有的体验，似乎，我变得柔软了一些。

这期间的意象中，我意外地连接到了自己的祖先。他们面对一个女孩子，给出了最真挚的祝福，代际传递的压抑感桎梏着家族的发展，他们如此的希望我—快乐的女孩子—用自己的自由生活去改变家族传承的氛围。

我是如此的骄傲和自豪，不是男孩子，也一样被认可和祝福，甚至我是可以改变家族命运的人。

虽然我仍沉浮着家族使命—传统文化中属于男性的责任之中，但此刻，我是被家族祖先喜欢和接受的女孩子，我不必活成男人。

在意象对话高级班中，燕程老师带领大家看山洞的意象，进入到山洞中，我看到了墙上有一幅连续的壁画：远古的部落里，一个男孩降生，他象征着部落的希望，带着父母的爱和部落人的喜欢慢慢地长大，成长为英俊的少年，强壮，聪慧。他手持长矛，跟随部落中的长辈来到茂密的森林里，他要用收获的猎物向世界宣告，从这一刻起，他成为了一个男人。在这之后，他有了自己的家庭，爱护家人，繁衍后代，从事农耕……

在看壁画的时候，我变得越来越小，最后变成了婴儿，爬出了山洞，在靠近洞口处，看到一幅正在盛开的向日葵的画，婴儿坐下来仔细年看着那幅画，心里出现一个声音：我是个女孩儿！

高级班结束后，我接连做了好多梦，记忆最为深刻的梦是学校门口有很多穿着校服的高中生，他们遭到了袭击，有一个男生和一个女生倒在了一处，过了一会，女生苏醒过来，开始清理掉身上的杂物，她并没有受伤，而男生则一直睡着。女生清理好之后，便朝着马路上走去，马路上人来人往，女孩走进了生活。

距离高级班结束已经有几个月了，这几个月中，我的意象中频繁出现一个两三岁的小女孩，跟着一个四十几岁的沧桑大叔，一起去雪山，去草原，他们和谐相处着，大叔给了小女孩爱和安全，小女孩则让大叔的生活增添了色彩和乐趣。

我内心的男性与女性角色不再对立，阿尼玛和阿尼姆斯开始了整合之路，我也进入到了退行的状态中。

此后的意象更是经历了出生，一个不受欢迎的女婴，没有人陪伴，没有足够的关注，于是我便时常去意象中陪伴她，如今她也快乐的在成长着。

从发现问题到开始去面对问题，逐渐着手解决问题，已经过去了五年，我远没有实现真正的性别的自我认同和接纳，这条整合之路是漫长的。意象对话的有趣之处在于，她可以快速地解决一些微观上的问题，又从这一个个微观问题带领我们走入一个宏观的成长世界。深圳意象对话

从性别认同的问题入手，这其中还夹杂着我与父母的关系，我和整个家族的关系，它们像一张张错综复杂的网，每条丝都相互勾连着，影响着。

在探索自己的过程中，我意识到我的性别认同问题不仅来自于我的家族，同样也来自于我和妈妈的关系。我发现妈妈本身就对自己存在着严重的性别不认同，而她把这些投射在我的身上时，就变成了她认为的因为我的性别不被奶奶家接受，行为上要求我事事做好，不能服输，尤其不对男性服软和友好，外貌上压制女性特质，短发，不可以爱美。

当我一边抵触一边又不得不将这些标准内化于心的时候，即使没有来自家族的影响，我也同样会存在性别不认同的情况。所以在自己的探索过程中，时而会与家族连接，时而会修复母婴关系，时而又会出现我内心自我意象的变化。深圳意象对话心理咨询

时至今日，这些意象仍旧像散落的沙，未能将它们系统的整合起来，更全面、深入地看清自己的问题。

值得欣喜的是，前几日朋友送给我几个发圈，这其中就有漂亮的蝴蝶结。

- 完 -

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