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中国心理学漫谈｜从现实中的“上贡”看“天之道”
心理专家朱建军：这种马太效应，这种人之道，它其实更接近于现实。而中国传统中说的那种天之道，它更接近于我们觉得理想应该是的样子。所以孔子就说不患寡而患不均。孔子认为更平等的一个结果，就比如说财富上，不要这个有些人特别富，有些人特别穷，而最好让大家能够差异没有那么大，那么这是一个更好的社会，这跟邓小平说的共同富裕，跟我们这种理想是很相似的。
넶0 2024-04-17 -
周烁方：情绪型情结及其化解（3-5）
情绪型情结的化解——心理能量视角在心理能量视角下，化解情绪型情结的关键在于找到阻止情绪自然释放的应对，并且将应对的力量撤销，从而使情绪的自然释放能够发生。但首先要找到情绪本身，然后才能顺藤摸瓜，找到是什么在阻止它。
넶3 2024-04-10 -
中国心理学漫谈｜你害怕的鬼，也许是别人朝思暮想的人
我在心理学的角度上来看，我觉着让人们相信“人死后会变成鬼”这件事，对于心理健康，对于人的一个行善防恶，还是多多少少有一点用处的。当然话说回来，即使我们觉得它有用，那么在当今也不会有人真的相信有鬼存在了。我们去上上坟，我们去烧烧纸钱，我们去在祖先的坟墓那摆上一些吃吃喝喝的东西或者鲜花，我们去把自己生活中的快乐、烦恼、成功、失败，去跟想象中的祖先去说一说，这个应该还是我们中国人格外重视的一个活动，而且是对我们中国人格外有意义的。
넶3 2024-04-10 -
心理专家朱建军：如何消除偏执猜疑
猜疑的人活在世上,尤如异教徒活在中世纪欧洲，总 觉得时时在受迫害。他发现人人都在和他过不去，在排挤他, 轻视他，欺骗他。他觉得人心险恶，世道艰难，四周一片黑 暗。他叹息：“大道如青天，我独不得岀。”本来没有那么多敌人，是你自己“树”的敌人。 如何摆脱这种局面呢？也要从修正你自己的心开始。 '，首先可用认知重塑法改造一些偏差的认知。 '偏执者在愤怒时，内心中的偏差认知有：“他肯定在想办 法对付我。” “他这是在羞辱我。”
넶1 2024-04-03 -
心理专家朱建军：如何改掉火爆脾气
心理专家朱建军：请记住，强忍怒火“我不能生气”和放纵怒火“我不 忍”这两个极端都不对，我们需要的是中道。 "不忍的哲学” 一节中曾提到过：不忍不是想打人就打, 不是放纵自己，而是用更合理的手段宣澈情感。例如，当他 人做错了事时，义正辞严地指出他的错误。这时如果发火反 而会减弱你的批评的力量。深圳心理咨询
넶4 2024-04-03 -
心理专家朱建军：如何改掉说谎的习惯
心理专家朱建军：说谎的习惯不好，难道仅仅是因为不道德吗？我们何必死死固守诚实这一道德，世上又有谁能绝对不说谎？说谎的确有可能获得好处，通过它，你可以获得很多东 西。偶尔说谎也许不能够完全避免，但是说谎成了习惯就不 好了。
넶3 2024-04-02 -
心理专家朱建军：如何消除过分順从
心理专家朱建军：有种人叫做“不会说不”的人。他们从来不知道如何拒 绝别人的要求，就算在心里认为这个要求十分不合理，他也还是要顺从别人。表面上他高高兴兴，心中却很不满，所以 有些时候，他会拖延别人要他做的事，或者虽然做了却没做 好，用消极的、不好好合作的方式稍稍发泄一下心中的怨气。
넶3 2024-04-02 -
心理专家朱建军：如何消除冷漠
心理专家朱建军：在冷漠时如果你用意象技术，想象一片土地，你会发现这 片土地荒凉干旱。“冷漠”就是说你的心“冷"而且是荒“漠”。此 时你可以用意象技术，想象阳光开始照耀这片土地，温暖这片 土地，消除阴冷。再想象泉水滋润这片土地，或春雨浇灌这片 土地，就可以看到土地上长出草木来，不再是荒漠了。深圳心理咨询
넶2 2024-04-01 -
心理专家朱建军：如何不优柔寡断
军事家说：“最不好的行动也比不行动要好。'‘生活中也 「样：“也许你没有作出最佳选择，但是选择什么都胜于优柔 寡断。”优柔寡断的人都愿意改变自己，却苦于不知如何改变。他 们比较、分析、权衡，但是总也做不出决断。优柔寡断的根在何处？怎么做才能铲除它的根？
넶3 2024-04-01 -
心理专家朱建军：如何消除固执
心理专家朱建军：固执就是尽管心中已感觉到不对，但是仍坚持自己的看 法和做法。固执者之所以想到要改掉固执，是因为这一点让 周围的人太受不了。固执的根是什么呢?
넶2 2024-03-30
